Jenis Makanan Yang Bagus Untuk Kecantikan - Ada banyak
sekali makanan yang mempunyai manfaat untuk membuat tampilan wajah tetap
cantik. Cantik disini dalam artian cantik alami dan sehat, kulit yang sehat
sangat digemari oleh para pria. Dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat,
kulitmu akan berubah menjadi cantik secara alami tanpa perlu adanya bahan kimia
yang masuk kedalam tubuh.
Selain wajah yang menjadi cantik, tubuh juga akan semakin
sehat karena yang dikonsumsi adalah bahan alami. Makanan yang dapat membuat
kulitmu cantik adalah makanan yang mengandung fitokemikal, serat dan juga
vitamin. Berikut beberapa jenis makanan khusus yang dapat membuat wajahmu tampil cantik, sehat dan bersinar.
Sayur hijau dan merah mengandung banyak sekali beta karoten
yang akan berfungsi sebagai anti oksidan kulit tubuhmu. Konsumsi sayuran dengan
warna hijau dan merah akan menunda penuaan pada kulitmu dan meregenerasi kulit
lebih cepat sehingga kulit wajah tampak lebih muda dan cerah. Contoh makanan
yang dimaksud adalah bayam, wortel, brokoli dan masih banyak lagi.
Daging sehar berwarna merah sangat baik untuk kesehatan
wajah. Hal ini dikarenakan pada daging tersebut banyak tersimpan zink dan
protein yang juga mempunyai konsentrat asam amino. Asam tersebut berfungsi
untuk memproduksi kalogen dan anti inflamatori natural sehingga kulit akan
kenyal dan tahan terhadap sinar ultra violet.
Ikan laut yang kaya dengan omega 3 akan menghasilkan kulitmu
lebih cerah. Contoh ikan yang menghasilkan omega 3 tinggi adalah sarden, tuna,
dan juga salmon. Dengan perlindungand ari omega 3 maka kulitmu akan bertahan
dari serangan matahari dan juga polusi.
Kacang hijau akan sangat baik jika dikonsumsi sebesar 10 mg
setiap hari. Hal tersebut akan membuat kuku dan rambutmu lebih kuat sehingga
tidak gampang patah atau rontok.
Memakan makanan dengan bahan utama gandum adalah hal yang
sangat baik sekali untuk wajah. Gandum yang mengandum biotin akan membuat sel
dalam tubuh terus memproses lemak berlebih yang terdapat dibalik kulit ari.
Dengan terprosesnya lemak tersebut akan membuat kulitmu lebih lembab.
Yoghurt yang merupakan olahan dari susu ini juga dapat
menjadi makanan paling muajarab untuk merawat kecantikan wajah. Yoghurt dapat
memperbaiki berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim dan juga ketombe pada
kulit kepala.
